¿Por qué Creatina Monohidratada?
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Apoyo muscular y energía
- Fuerza y resistencia: La creatina actúa almacenándose como fosfocreatina en el organismo, lo que facilita la regeneración de ATP (Adenosín Trifosfato), la principal fuente de energía de las células.
- Retraso de la sarcopenia: A medida que envejecemos, tendemos a perder masa muscular (sarcopenia). Un aporte adecuado de creatina puede ayudar a mantener y mejorar la fuerza muscular, reduciendo este proceso degenerativo.
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Beneficios cognitivos
- Varios estudios señalan que la suplementación con creatina puede favorecer la memoria y función cerebral, especialmente en personas de mayor edad.
- También se han reportado posibles efectos positivos en casos de depresión y fatiga mental.
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Recuperación y rendimiento
- Mejora en la recuperación muscular: Al regenerar ATP más rápidamente, la creatina ayuda a una recuperación efectiva tras esfuerzos intensos.
- Mayor capacidad de entrenamiento: Un mejor rendimiento en rutinas de fuerza y resistencia puede conducir a incrementos de masa muscular más significativos.
Dosis y modo de uso
- Presentación: Cada envase incluye un scoop de 5 g.
- Dosis sugerida: Se recomienda 10 g diarios, normalmente 5 g en la mañana y 5 g en la tarde, o como prefiera el usuario (puedes mezclarla con agua, zumo o tu batido favorito).
- Frecuencia: Se puede tomar cualquier momento del día, pero lo más común es antes o después de entrenar, o repartido en dos tomas diarias.
Precauciones
- Aunque la creatina monohidratada cuenta con un historial amplio de seguridad, las personas con condiciones médicas (p. ej., problemas renales) deben consultar a un profesional de la salud antes de usarla.
- Este producto no sustituye una alimentación equilibrada ni un estilo de vida saludable.
¿Por qué elegir DoNotAge.org?
- Calidad y pureza comprobadas: Cada lote se analiza para asegurar un nivel de pureza superior al 99%.
- Compromiso con la longevidad: DoNotAge.org respalda investigaciones científicas y promueve soluciones integrales para envejecer de manera saludable.
- Apto para veganos: La creatina es de origen sintético, adecuada para dietas veganas y vegetarianas.
Recomendaciones adicionales
- Combinaciones sugeridas:
- Vitamin D3, K2 & Magnesium: para favorecer la salud cardíaca y ósea.
- Ca-AKG: para respaldar la energía y el metabolismo celular.
- Almacenamiento: Mantener en un lugar fresco y seco, protegido de la luz solar directa.
Código de descuento y enlace de compra
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Aviso legal
Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar ni curar enfermedades. Los resultados pueden variar en función de tu organismo y estilo de vida. Consulta siempre con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier protocolo de suplementación.
