La oxigenoterapia hiperbárica (HBOT) es una técnica avanzada que mejora la regeneración celular, la función cognitiva y el rendimiento físico. Mediante la inhalación de oxígeno puro en cámaras presurizadas, optimiza la salud metabólica y apoya la longevidad de forma segura y científica.
Optimización Fisiológica a través de Oxigenoterapia Hiperbárica Leer entrada »
La glicina es un aminoácido clave en la síntesis de colágeno, la regulación del sueño y el metabolismo de la glucosa. Su papel en la neuroprotección y la detoxificación hepática la convierte en un aliado esencial para la longevidad. Suplementarla puede optimizar la salud metabólica y mitigar el envejecimiento, potenciando el bienestar integral.
Las frecuencias sanadoras han sido utilizadas para la relajación, la meditación y el bienestar. Desde 174 Hz hasta 852 Hz, cada una se asocia con distintos efectos, como aliviar el estrés, promover la armonía o facilitar la claridad mental. Descubre cómo estos sonidos pueden influir en tu equilibrio físico y emocional.
Frecuencias Sanadoras Leer entrada »
La exposición prolongada a la luz azul afecta el sueño y la salud ocular. Las gafas bloqueadoras ayudan a reducir la fatiga visual y optimizar el descanso. Existen distintos tipos según el nivel de filtrado: transparentes, amarillas, ámbar, rojas y marrones. Su uso adecuado mejora la regulación circadiana y protege la visión.
Bloqueadores de Luz Azul Leer entrada »
La melancolía no siempre es un obstáculo; puede ser una puerta a la introspección y la creatividad. Factores como la luz solar, la nutrición y la respiración influyen en nuestro estado de ánimo. A través del biohacking, podemos transformar los días grises en oportunidades para el crecimiento personal y la innovación.
El biohacking busca optimizar la salud, pero el uso indebido de medicamentos como modafinilo o metformina conlleva riesgos graves, desde dependencia hasta problemas metabólicos. Alternativas naturales como la espirulina, el ayuno intermitente y el ejercicio ofrecen resultados sostenibles. Prioriza cambios seguros y basados en evidencia.
Medicamentos en el Biohacking Leer entrada »
